Ramon Dino explica como ajusta o peso e faz ‘carb up’ na véspera do Mr. Olympia
O atleta detalhou sua abordagem para alcançar a melhor aparência no palco, ressaltando controle de peso e a estratégia de reposição de carboidratos antes da apresentação
O atleta detalhou sua abordagem para alcançar a melhor aparência no palco, ressaltando controle de peso e a estratégia de reposição de carboidratos antes da apresentação